外围2串1,早晨时间不够用?教您一招,美味早餐十分钟搞定!
[ 编辑:网赌网站 | 时间:2020-01-09 08:26:24 | 浏览:3647次 ]

外围2串1,早晨时间不够用?教您一招,美味早餐十分钟搞定!

外围2串1,韭菜鸡蛋饼

对于上班族来讲,早晨总是能多睡一分钟绝不早起六十秒。早晨的时间短暂宝贵,很多人在早晨都是手忙脚乱分身乏术。早晨的时间必须统筹安排好,而且早餐不能少。不吃早餐的危害,数不胜数,例如造成低血糖、肥胖、损伤消化系统、大脑反应迟钝等等。所以,快手早餐着实有存在的必要哦!早晨不仅要吃饭,而且不耽误多少时间,而且还要营养美味,做到这一点,其实不难。

初春食韭正当时,韭菜鸡蛋饼,送给您。

原料:

普通面粉200克、鸡蛋2个、韭菜80克、盐2克、清水240克、油适量

做法:

1、面粉中打入鸡蛋,加入盐、水,调匀。

2、加入洗净切碎的韭菜。

3、再次调匀。

4、平底不粘锅置于火上,开水火,注入少量油润锅。

5、用盛饭的勺舀一勺面糊放到锅里。

6、迅速拿起平底锅,晃动转圈,使面粉摊满整个锅底。你也可以选择用锅铲摊平,这个过程要快,不然面糊受热凝固住了。

7、待表面凝固,呈半透明状时,就可以翻面了。

8、全程小火,烙熟即可。

最多十分钟,鸡蛋饼就做好了,您再热一杯牛奶,早餐妥妥的。

小贴士:

1、韭菜最好是前一天晚上用淘米水浸泡20多分钟后,洗净,放冰箱,第二天早上用。这样可以防止农药残留。也有人给我留言说淘米水的农药残留比韭菜还要多,这个不敢苟同;

2、做此类的中餐,很少人去拿厨房秤称量食材,我也不例外,都是凭经验和感觉来。但是文中的食材的量都是我秤过的精确的量,如果您未下过厨,可以按文中配比先操作一遍,这样您就对面糊的稀稠状态就有了直观的了解了,方便您以后自己找感觉;

3、烙熟以后不必切块,直接拿起一个鸡蛋饼就可以啃了;

4、文中的量可以够一家三口的早餐;

5、请根据季节的不同搭配不同的蔬菜来做这道早餐。因为春天的韭菜最香,所以现在就用韭菜来做啦!

上一篇:俄媒:苏57将配射程400公里空空导弹 中国也在研发 下一篇:推荐丨手机不关机,飞机真的会坠落吗?

热门资讯

咪蒙转场、办公室小野回归,“污点”网红还能重回巅峰吗?


初学者都没搞懂的,10个常见“瑜伽口令”,你弄懂了吗?


京东参投奢侈品电商Farfetch 正式提交IPO申请


新疆维吾尔自治区人大常委会谴责美通过所谓涉疆法案:在新疆事务上 最有发言权的是新疆各族人民


美国总统特朗普弹劾调查听证会将登场,哪些看点值得关注?


麦德龙集团与物美科技集团、多点建立合作伙伴关系


网球——WTA年终总决赛:巴博斯/姆拉德诺维奇胜詹皓晴/詹咏然


除了战争,美国“别无选择”?中俄一起划红线:不准动武!


猜你喜欢

拖拖拖!“硬脱欧”风险依旧 英镑反弹难以持续


印度年轻女兽医遭四男子轮奸后焚尸,民怨激化要求判嫌犯死刑


法国商业投资仍将面临诸多挑战


为什么任天堂总能憋大招不泄密?这一次是荒野之息2


年度惊喜之作,国庆档,你只要看这部电影就够了


学点鬼谷子识人术,比曾国藩的《冰鉴》更实用!


豆瓣5.7,打分不及格的《心理罪》,李易峰还真不是短板


记住:“打招呼”不要随意说You guys!